Journée mondiale de la ménopause : Vaincre l’ignorance, accompagner toutes les femmes

À l’occasion de la Journée mondiale de la ménopause ce dimanche 18 octobre 2026, ION News braque les projecteurs sur une étape biologique inévitable mais encore trop souvent ignorée ou minimisée dans la société mauricienne. Alors que l’International Menopause Society consacre cette édition 2026 aux « Douleurs chroniques à la mi-vie », un constat alarmant s’impose sur l’île où plus d’une Mauricienne sur cinq traverse cette transition dans l’ombre et l’incompréhension.

La ménopause est une réalité incontournable de la santé féminine qui survient en moyenne vers 51 ans, diagnostiquée après douze mois consécutifs sans règles. Cependant, c’est surtout la périménopause, cette période d’instabilité hormonale pouvant s’étendre sur quatre à dix ans, qui plonge de nombreuses femmes dans la désorientation et la souffrance. À Maurice, ce processus physiologique demeure lourdement entravé par la pudeur, les stéréotypes culturels et une désinformation ancrée.

Les chiffres démographiques locaux traduisent une urgence de santé publique. Environ 18 à 22 % de la population féminine globale de l’île, soit plus de 100 000 Mauriciennes, se trouvent aujourd’hui en phase de périménopause, de ménopause ou de post-ménopause. Selon une étude menée par la Mauritius Family Planning Association, près d’un quart des femmes interrogées ont déclaré n’avoir jamais entendu parler de la ménopause avant d’y être directement confrontées. Ce déficit d’information s’étend aux solutions médicales, puisque plus de 85 % des sondées ignoraient l’existence du Traitement Hormonal de la Substitution, et parmi celles qui en avaient connaissance, plus d’un tiers ne savaient pas exactement à quoi il servait.

Cette méconnaissance aggrave l’impact quotidien des symptômes. À l’échelle mondiale comme sur le plan national, 70 à 80 % des femmes subissent des manifestations vasomotrices telles que des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Pour un quart d’entre elles, ces perturbations deviennent sévères et détériorent l’humeur, la qualité du sommeil et la capacité d’action au quotidien. L’édition 2026 met un accent particulier sur la gestion des douleurs articulaires et musculaires chroniques liées à la chute des œstrogènes, des maux trop fréquemment banalisés sous le prétexte du simple vieillissement.

L’impact de cette transition franchit largement les portes du foyer pour s’inviter dans le milieu professionnel. L’anxiété, le brouillard mental et la fatigue intense causés par les fluctuations hormonales entraînent souvent un absentéisme involontaire et un sentiment de perte de confiance chez des collaboratrices pourtant expérimentées. En ce 18 octobre, médecins et acteurs sociaux s’accordent à dire que la ménopause ne doit plus être abordée comme un déclin ou un sujet tabou, mais comme une étape de vie majeure nécessitant un accompagnement médical accessible, une écoute bienveillante et une réelle sensibilisation au sein des entreprises et des familles mauriciennes.

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